Nat&Form Mélatonine Liposomale 1,9 mg est un complément alimentaire destiné aux adultes qui rencontrent des difficultés ponctuelles pour trouver le sommeil. Chaque gélule apporte 1,9 mg de mélatonine sous forme microencapsulée.

La mélatonine contribue à réduire le temps nécessaire pour s’endormir, l’effet bénéfique étant obtenu avec au moins 1 mg consommé peu avant le coucher.

La boîte contient 30 gélules végétales, soit un programme de 30 jours à raison d’une gélule par soir.

La mélatonine est une substance naturellement produite par l’organisme lorsque la luminosité diminue. Elle participe à la synchronisation de l’horloge biologique et signale au corps l’approche de la période de sommeil. Une supplémentation peut ainsi accompagner les adultes dont le rythme veille-sommeil est temporairement perturbé.

Cette formule peut être envisagée dans plusieurs situations :

• difficulté ponctuelle à s’endormir ;
• changement temporaire des horaires de coucher ;
• rythme de vie irrégulier ;
• décalage horaire après un voyage.

La forme liposomale repose sur une technologie de microencapsulation qui protège la mélatonine au sein d’une matrice contenant de la lécithine de tournesol. Elle vise à préserver l’actif jusqu’à sa consommation. Il convient toutefois d’éviter de présenter cette technologie comme garantissant une efficacité supérieure en l’absence de comparaison clinique propre au produit.

Comment prendre la mélatonine liposomale Nat&Form ?

Prenez 1 gélule par jour, environ 30 minutes avant le coucher, avec un verre d’eau. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée. La consommation doit rester ponctuelle, sauf indication contraire d’un professionnel de santé.

La formule contient de la gomme d’acacia comme agent de charge, une enveloppe de gélule d’origine végétale et de la mélatonine liposomale associant lécithine de tournesol et mélatonine. Une gélule apporte 1,9 mg de mélatonine.

Conseil Comptoir de la Pharmacie Lamalgue 

Prenez la gélule à heure régulière et réduisez l’exposition aux écrans et à la lumière vive durant l’heure précédant le coucher. Évitez l’alcool et les boissons caféinées en fin de journée. Si les difficultés d’endormissement persistent plus de quelques semaines, entraînent une fatigue importante ou s’accompagnent de réveils répétés, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

FAQ sur la mélatonine liposomale Nat&Form

La mélatonine liposomale est-elle mieux absorbée ?

La microencapsulation vise à protéger la mélatonine et à faciliter sa dispersion. Elle ne permet cependant pas d’affirmer, à elle seule, que le produit sera plus efficace chez tous les utilisateurs.

La mélatonine provoque-t-elle une dépendance ?

La mélatonine n’est pas considérée comme un hypnotique entraînant une dépendance physique comparable à celle de certains somnifères. Son utilisation doit néanmoins rester ponctuelle et respecter la posologie recommandée.

Peut-on être somnolent au réveil ?

Une somnolence ou une baisse de vigilance reste possible selon la sensibilité individuelle, même si ce phénomène n’est pas systématique. Évitez de conduire si vous ne vous sentez pas pleinement éveillé.

La mélatonine agit-elle sur les réveils nocturnes ?

Ce dosage est principalement destiné à réduire le temps d’endormissement. Il ne garantit pas la disparition des réveils nocturnes, qui peuvent avoir d’autres causes.

Peut-on prendre cette mélatonine chaque soir ?

La prise recommandée est d’une gélule le soir. Une utilisation prolongée ou des troubles du sommeil récurrents nécessitent toutefois l’avis d’un professionnel de santé.