Biofilm est un complément alimentaire source de fibres, formulé à base d’inuline de chicorée et de fructo-oligosaccharides (FOS). Chaque sachet apporte 4,8 g de fibres, dont 2,4 g d’inuline et 2,4 g de FOS. Il est particulièrement adapté lorsque l’alimentation quotidienne est pauvre ou déséquilibrée en fibres. Présenté sous forme de sachets à diluer dans l’eau, Biofilm se prend simplement au cours d’un repas. Une boîte correspond à une cure de 14 jours, à raison d’un sachet par jour.
Comment augmenter son apport en fibres lorsque l’alimentation en manque ?
Les fibres alimentaires jouent un rôle important dans le fonctionnement de l’écosystème intestinal. Elles sont naturellement présentes dans les fruits, légumes, légumineuses, céréales complètes, graines et fruits à coque.
Lorsque ces aliments sont consommés en quantité insuffisante, une complémentation peut aider à augmenter les apports quotidiens.
Biofilm apporte deux types de fibres solubles :
- 2,4 g d’inuline de chicorée par sachet ;
- 2,4 g de fructo-oligosaccharides (FOS) par sachet.
Soit un apport total de 4,8 g de fibres par jour.
L’inuline et les FOS sont des fibres fermentescibles utilisées par certaines bactéries du microbiote intestinal. Leur fermentation conduit notamment à la production de métabolites tels que les acides gras à chaîne courte.
Conseil Comptoir Pharmacie Lamalgue Toulon
Si votre alimentation est actuellement pauvre en fibres, augmentez vos apports progressivement plutôt que brutalement. Un apport important de fibres fermentescibles peut occasionner temporairement des ballonnements ou des gaz chez certaines personnes. Pensez également à boire suffisamment tout au long de la journée. En cas de douleurs abdominales persistantes, de troubles du transit inhabituels ou de maladie digestive connue, demandez conseil à un professionnel de santé avant de poursuivre la complémentation.
FAQ Biofilm fibres solubles : ballonements, composition
Biofilm est-il un probiotique ?
Non. Biofilm ne contient pas de souches probiotiques. Il apporte de l’inuline et des FOS, deux fibres fermentescibles pouvant servir de substrat à certaines bactéries du microbiote intestinal.
Peut-on prendre Biofilm tous les jours ?
La recommandation est de prendre 1 sachet par jour pendant 14 jours. Si votre alimentation est habituellement pauvre en fibres, il est également utile d’augmenter progressivement les apports alimentaires.
Biofilm peut-il provoquer des ballonnements ?
Les fibres fermentescibles comme l’inuline et les FOS peuvent parfois entraîner des gaz ou des ballonnements, notamment lorsque l’alimentation en contient habituellement peu. Une augmentation progressive des apports peut améliorer la tolérance.
